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Inscríbete a nuestras sesiones de coaching grupal donde aprenderás habilidades para ser más resiliente para aumentar tu bienestar y salud mental.

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Transforma tu vida con paciencia y resiliencia

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Cambios que perduran.

Motívate

Te damos las herramientas para encuentres y mantengas la motivación para cambiar.

Enfócate

Hoy en día es fácil distraerse, te ayudamos a enfocarte y a sacarle el jugo a tu esfuerzo.

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Cambia

Crea hábitos que duran y se refuerzan naturalmente. Programa tu mente para el cambio constante.

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Mindfulness

Aumenta la calidad de tu presencia y atención en todo momento. Vive con los ojos, el corazón y la mente abiertos.

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Efectividad interpersonal

Sé asertivo y resuelve problemas en tus relaciones interpersonales. Aprende a mantener y enriquecer tu red social.

Regulación emocional

Aprende validar tus emociones en un espacio seguro y sin juicios. Evita que tus estados emocionales controlen tus conductas.

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Tolerancia al estrés

Aprender a tolerar las dificultades de la vida con aceptación y sabiduría. Todo cambio trae consigo dolor, aprende a tolerarlo para seguir creciendo.

Hombre bajo estrés en el trabajo

Explora nuestras herramientas

Utilizamos la metodología de la Terapia Dialéctica Conductual y la Neuro-Psicología que es eminentemente práctica y busca entrenar a las personas en habilidades para vivir con mayor resiliencia, bienestar y salud mental.

Nuestro enfoque es enseñarte a utilizar estas herramientas y ayudarte a introducir estas habilidades en tu día a día creando hábitos de resiliencia, bienestar y salud mental.

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30% de descuento el coaching grupal

"Las 4 habilidades clave para el bien vivir."

¿Quiénes somos?

Estás en las mejores manos.

Javier Salas Facilitador y Coach

Psicólogo y coach grupal

Javier Salas

Lic. Psicología

Coach Ejecutivo, en Recuperación y de Salud

Lic. Dramaturgia especializado en psicodrama

Gabriela Michel Neurocientífica

Doctora en Neurociencias

Gabriela Michel

Doctora en Neurociencias

Maestra en Neurociencias

Lic. en Ciencias Biomédicas

Testimoniales

“Lo más valioso fue que el instructor fuera uno más del grupo al compartir sus retos para volverse resiliente."

Carlos, Ciudad de México

“Me ayudó a tener un propósito nuevo, a crear un plan y a darle seguimiento paso a paso."

Gerardo, Nueva York

“Tener mayor claridad de mis objetivos y cómo se entrelazan entre sí."

Jorge, Guadalajara

“Gané mucha introspección personal"

Isabel, Ciudad de México

“Empecé a poner más atención a mis objetivos de corto plazo y mis rutinas. Eso me ayudó a cumplir mis propósitos de largo plazo."

Anabel, Ciudad de México

“Cambié mi enfoque, ahora no hago los cambios por imposición sino por los beneficios que tiene."

Víctor, Guadalajara

“Me ayudó a darle más importancia a mi salud, estableciendo objetivos y metas, y el cómo lograrlo."

Fernando, Toronto

“Entendí que no hay nadie que haga la tarea por mí, yo soy responsable de alcanzar mis objetivos."

Saúl, Virginia

Historias de éxito

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Compromiso social

Donamos el 50% las utilidades de todos nuestros programas a UNIDOS Pro-Transplante de Médula Ósea.

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